(6:00) Čustva, še zlasti neprijetna, nas lahko zelo prevzamejo. Posledično so tudi naše reakcije pretirane in neobvladane. Z razumevanjem ozadja in delovanja posameznega čustva se lahko naučimo bolj zavestnega in nadzorovanega odzivanja na posamezna čustvena stanja. S tem spreminjamo odnos do sebe in drugih. Oboje pa prinaša več notranje moči, zadovoljstva in izpolnjenosti.

(6:00) Ljudje imamo različne potrebe, želje in pričakovanja. V medsebojnih odnosih zato pogosto prihaja do razhajanj, ki jim lahko sledi tudi konflikt. Sami težko vplivamo na to, ali bo konfliktna situacija nastala, odločamo pa lahko o tem, kako se bo odvila in razpletla. Kako ravnati v napetih situacijah? Kako razumeti drugega in sebe? Kako se pravilno […]

(6:00) Jeza je zelo intenzivno čustvo in nanjo pogosto gledamo kot na nekaj negativnega. V resnici pa čustvo jeze prinaša moč, odločnost in sposobnost, da se v situaciji, ki je pomembna za nas, lahko postavimo zase in za svoje vrednote. Težava pa nastane, kadar čustva jeze ne znamo primerno uporabljati in uravnavati. Pogosto se namreč […]

(6:00) Ko otrok odrašča in postane najstnik, se starši pogosto spopadajo z dilemami in stiskami. Njihov otrok se lahko namreč čez noč spremeni in vzgoja, ki so jo do zdaj uspešno izvajali, ni več učinkovita. V takih trenutkih starši največkrat iščejo hitre rešitve, vendar nasvetov, ki bi ponujali hitre rezultate, navadno ni. Če želimo narediti […]

(6:00) V tokratnih namigih je Simona Lenassi spregovorila o tem, kaj ob ločitvi staršev doživljajo otroci. Kaj so najpogostejše napake, ki jih pri tem starši hote ali nehote naredijo in tudi o tem, kako lahko ob ločitvi pomagamo otroku, da bo ta zanj čim manj boleča in travmatična.