NA KRaTKO: Makrobiotika za začetnike

(7:00) Makrobiotika spodbuja uravnovešanje načel jina in janga v prehrani. V današnji prehrani je to ravnovesje pogosto porušeno, saj uživamo preveč živil jin. Za začetek se vprašajmo: Kako se prehranjujem? Kje najbolj rušim ravnovesje? Potem naredimo rez, npr. za začetek se odpovejmo samo sladkarijam ali samo kruhu. Do svojega telesa bodimo nežni in spremembe izvajajmo postopno. Prisluhnite osnovnim napotkom Ice Krebar iz Makrobiotičnega društva Leon za prehod na makrobiotično prehrano, katera hrana je jin in katera jang, čemu naj bi se v makrobiotiki izogibali … Na koncu oddaje vas čakata še dva primera makrobiotičnega jedilnika – za idejo in spodbudo.