Magična knjiga vesoljne modrosti: Prebava

(10:00) Lena prebava, zaprtje, napenjanje, vetrovi in bolečine v trebuhu so med očitnimi znaki, da pri naši prebavi nekaj ne deluje najbolje. Glavoboli, polt brez sijaja, utrujenost, ustni zadah… pa so simptomi slabe prebave, ki so manj očitni. Splošen recept za izboljšanje prebave je polnovredna prehrana, dovolj vlaknin in čiste vode, gibanje in odsotnost stresa. Pri težavah pa nam lahko priskočijo na pomoč nekatere začimbe, zelišča, telesni položaji, specifična živila, sprememba miselnih vzorcev in še kaj. Pokukajte v Knjigo!