Spoznaj se s svojim telesom: Franklinova metoda

(24:32) Svoje telo imamo že od rojstva, pa ga morda ne poznamo dovolj dobro. Poglabljanje vanj nam lahko prinese številne koristi: odpravi bolečine v hrbtu, poveča gibčnost, izboljša koordinacijo, popravi telesno držo… Predstavljamo vam metodo gibanja, ki vas popelje na pot spoznavanja svojega telesa prek giba, dotika, imaginacije in izkustvene anatomije. O njej smo se pogovarjali s Katro Kodela, diplomirano psihologinjo in učiteljico gibanja po Franklinovi metodi. Za konec smo za ilustracijo dodali še nekaj praktičnih vaj, ki jih lahko preizkusite skupaj z nami!