V ravnovesju: Metoda EFT

(30:00) Če bi vam kdo rekel, da se lahko znebite strahu pred pajki v petih minutah, bi se mu morda le nejeverno smejali. Pa vendar je to eden od mogočih pozitivnih učinkov metode EFT (Emotional Freedom Techniques) – Tehnike doseganja čustvene svobode. Ne gre za terapijo ali zdravljenje, temveč za to, da uravnovesimo pretok ”elektrike”, ki teče po našem telesu. Ustanovitelj metode, Gary Craig, je ugotovil, da je motnja v tem pretoku pravi, telesni razlog za čustvena stanja, kot so strah, jeza, občutek nemoči … S stimuliranjem določenih točk, končnih točk t. i. energijskih meridianov telesa, dosežemo sprostitev elektrike, kar odpravi nezaželeno čustveno stanje in ima zelo pogosto tudi blagodejni vpliv na fizično telo. V studio smo povabili Piko Rajnar, certificirano predavateljico metode EFT, ki nam je razložila njeno delovanje in tudi pokazala, kako se je lotimo.