Pozor, prihajam! – Zavesten porod
(25:00) Že med nosečnostjo se ženska počasi rojeva v mamo in moški v očeta, gradi se stik med otrokom in njegovimi starši. Kako se zavestno spustiti v ta čudoviti proces ustvarjanja novega življenja? Pomembno je, da si ženska med nosečnostjo vzame čas zase in za stvari, ki jih ima rada, saj tako njeno telo ustvarja blagodejne hormone sreče, v katerih uživa tudi otrok. Zaupanje v proces poroda je zelo pomembno. Temeljni pogoj za to pa je poznavanje postopkov, možnosti in načinov rojevanja, zavedanje, kako vključiti svoje instinkte, zaupati v svoje telo, da se bo odprlo … Otrok je med porodom zelo povezan z mamo in njenimi čustvi. Če je mamo strah, otrok čuti strah, če se mama zaveda procesa in je v sebi mirna, bo miren tudi otrok. Gre za komunikacijo od srca do srca, ki jo je z otrokom že med nosečnostjo sposobna vzpostaviti vsaka ženska. Tudi odnos do bolečine zelo spremeni njeno doživljanje, intenzivnost. Bolečina pri porodu je znak, da se telo odpira, ne pa znak poškodbe ali razlog za strah. Dobra podpora, tolažba, spodbuda, masaža, zaupanje, so-dihanje, gibanje itd. lahko zelo olajšajo bolečino. Prisluhnite še več odličnim nasvetom, ki jih v oddaji podeli gostja Nina Jenštrle, mama dveh otrok, dipl. psihologinja in doula.
