Priprava na naravni porod – 1. del

(26:02) Nosečnost je nekaj lepega, nekaj naravnega. Ob tem pa je poglavitno, da nosečnica poskrbi tudi zase. Petra Mihalek Novak, dr. med., zdravnica in voditeljica priprave na naravni porod z nami podeli nekaj napotkov za pripravo na porod. Priprava na porod je večplastna in tako zajema informiranje, pripravo fizičnega telesa in psihe, prehrano med in po porodu, rojevanje, materinstvo, dojenje, različne tehnike vizualizacije, dihanja sproščanja in meditacije, podelitev osebne izkušnje in izkušenj drugih mamic ter babic itn. Kako se lahko soočimo s preporodnim strahom? Kakšna je primernost in pomembnost predporodnih preiskav? Alternative medicinskemu spodbujanju rojstva. Porod v vodo, pokončni in ležeči položaj rojevanja…