(6:00) Šentjanževko bi lahko poimenovali čudežno zelišče – učinkuje protivnetno, celi rane, pospešuje prekrvavitev, blaži bolečine in pomirja. Pomaga tudi pri neutemeljenem strahu in motnjah spanja, z uspehom jo uporabljajo pri otrocih in mladostnikih, če imajo težave s spanjem ali z zbranostjo. Za kaj vse je še uporabna, kakšni so stranski učinki in kako si […]

(6:00) Če kupujete jajca v trgovini, je na vsakem od njih posebna koda iz črk in številk. Prva številka označuje tip reje kokoši nesnic, iz katere jajce izhaja. S številkami od 0 do 3 so tako označene reje od ekološke pa do baterijske. Poleg tega so na jajcu navedeni še poreklo, državna koda in registrska številka proizvajalca. […]

(6:00) Je kozarček na dan koristen za zdravje ali pa je bolj zdrava abstinenca? Kako alkohol vpliva na naše telo? S pitjem alkohola pretirava približno 55 milijonov Evropejcev. Tudi Slovenci smo v samem vrhu po porabi alkohola. Govorili smo z Mladenom Krsnikom, uni. dipl. kemikom in s Sanjo Lončar iz projekta Skupaj za zdravje človeka […]

(6:00) Iz jajčnih lupin si lahko pripravimo kalcijev prah, ki je preprosta, poceni, zdrava in učinkovita alternativa jemanju kalcijevih pripravkov in dodatkov. Zdrobljene jajčne lupine lahko koristno uporabimo tudi na vrtu ter pri čiščenju. Ali pa pustimo prosto pot domišljiji in z njimi ustvarjamo. Skratka, so predragocene, da bi jih preprosto zavrgli.

(8:00) Imamo preveč soli v prehrani ali premalo? Makrobiotika pravi, da je sol vir življenja – seveda pa je pomembno, kakšno sol uživamo. Prisluhnite razlagi gospe Ice Krebar o tem, kakšno živilo uživamo, če posežemo po rafinirani soli, kakšna je povezava med uživanjem soli in nekaterimi telesnimi organi, zakaj in kako uživati grobo morsko sol […]

(7:00) Makrobiotika spodbuja uravnovešanje načel jina in janga v prehrani. V današnji prehrani je to ravnovesje pogosto porušeno, saj uživamo preveč živil jin. Za začetek se vprašajmo: Kako se prehranjujem? Kje najbolj rušim ravnovesje? Potem naredimo rez, npr. za začetek se odpovejmo samo sladkarijam ali samo kruhu. Do svojega telesa bodimo nežni in spremembe izvajajmo […]

(6:00) Čokolada je lahko oboje – zelo nezdravo živilo ali pa super hrana, odvisno od tega, kakšno čokolado izberemo. Kakovostna temna čokolada, s vsaj 65% kakava nas preskrbi z rudninami kot sta magnezij in železo ter z antioksidanti. Pomembno pa je, kako je bil kakav predelan, saj se med predelavo lahko izgubi veliko koristnih snovi. […]

Marija Hočevar Fetah, poznavalka zdrave prehrane iz trgovine Jablana, svetuje, kakšno hrano naj jemo in katere začimbe naj uporabljamo, da ohranimo zdrava jetra.  

(2:34) Vranica je organ, ki ga gotovo premalo poznamo. Poučimo se o tem, kakšno nalogo opravlja v telesu in kako vranici pomagamo. Odgovarja Marija Hočevar Fetah iz trgovine Jablana.  

(7:00) Kaj dejansko pomeni oznaka na embalaži, da gre za 100% sok? Kako sok pridobivajo in predelujejo ter kakšne so razlike med vrstami sokov? Na tržišču najdemo različne sadne pijače: sadni sok (ali juice), sadni sok iz koncentrata, sadni sirup, sadni nektar … Poleg sadnih lahko kupimo tudi sadno-zelenjavne in zelenjavne sokove. Ti so koristni predvsem zato, […]

(6:00) Ali danes čas teče hitreje kot včasih? Je življenje bolj stresno? Kdo nam pravzaprav diktira čas? Ne glede na ure, ki nam tik takajo, je čas zelo relativna zadeva. Od nas samih je odvisno, ali nam polzi med prsti, ali se vleče, ali pa je v tako idealni količini, da sploh ne opazimo, da […]